Anasayfa

Anasayfa
Anasayfa 2017-12-18T14:02:52+00:00

Denizli ‘de Yüzme 

DENİZLİ YÜZME 06-15 YAŞ / 2012-2001 DOĞUMLU KIŞ DÖNEMİ YÜZME  KURSU KAYITLARIMIZ DEVAM ETMEKTEDİR…

 
 

Yüzme Hakkında Bilgiler;

Denizli Yetişkin Bayanlar İçin yüzme Kursu Proğramı ; 

1.Suda boğulma korkusunu yenmek.

2. Yüzme Öğretmek .

3.Yüzme Stil Geliştirmek . Sağlığınızı yüzme sporu ile koruyun!  Aralıksız 20-30 dakika yüzmek için yüzme tekniklerinin öğrenilmesi şarttır. Suda çırpınarak, kısa mesafe yüzmek için olağanüstü efor sarfetmek size istediğiniz şekilde fayda sağlamaz. Yetişkinlerde Yüzme  sağlık ve diyet amaçlı olarak yüzme sporu yapmanızı sağlayacak yüzme tekniklerini öğreterek hazırlayacaktır. Kilo verme ve sağlık amaçlı yüzme sporu yapabilmek için öncelikle yüzme seviyenizin belirli bir düzeye ulaşması gerekmektedir. Yüzme sporunda  Kalp krizi riskini azaltır, vücudun üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı direncini arttırır, stresinizi azaltır, gündelik hayatın gerektirdiği enerjiyi verir, yeni insanlarla tanışıp yeni dostlar edinmenizi sağlar, eklem iltihabı  riskini azaltır, eklem aşınmasını yavaşlatır, bel fıtığı tedavisi için birebirdir, kalp – damar dolaşımınızı attırır.

4. Uzman Antrenör tarafından Denizli Yüzme Kursu , Ege Spor Kulübü Antrenör Serhat Kaynak ve yardımcı tarafından kurslar alınmalıdır. Derslerimiz Her Yüzme Kursunda Garanti altındatır.

5. Antrenörlük  Belgesi olamyan ve Hiçbir  Stajer oğrencilere  İtibar etmeyiniz..

  Denizli Yetişkinlerde Yüzme İse aşağıdaki gibidir;

– Denizli Yüzme bilmeyenlere yüzme eğitimi verilmesi ;

– Yüzme stillerinizin  ve tekniklerin geliştirilmesi , düzeltilmesi;

– Kondisyon ve vücut formunuzu korumaya yönelik alıştırmalar yaptırılması;

– Su korkusunu yenme çalışmaları yaptırılması.

– Stres atmak isteyenlere yönelik  ise kurs çalışmalarımız mevcuttur.

* Bu tür  Çalışmalar ise  size özel ders olarak verilir.

     Denizli Yüzme de Kimler özel yüzme dersi almalı , Su korkusu olanlar, önceden boğulma tehlikesi yaşayanlar, fazla vakti olmayanlar, acelesi olanlar, engelli arkadaşlarımız, kısa sürede yüzme öğrenmek isteyenler özel yüzme dersi alabilirler.

Denizli Özel yüzme ders saati tamamen esnek olduğu için yetkili uzman antrenörümüzle görüşerek size uygun saatlerde hafta içi veya hafta sonu planlanabilir.

Denizli Ege Spor Kulübümüzde özel yüzme dersi yapılırken izleyebilir ve özel yüzme dersi alacağınız yüzme hocanız ile detayları görüşebilirsiniz.

Yüzmenin Sağlığa Faydaları : 

Yüzme de vücut için en sağlıklı ve yararlı sporlardan biridir. Yüzme vücudun bir çok organını ve vücuttaki tüm  kasları çalıştırır. Spordan umulan yararların tümü yüzme ile elde edilebilir. Yüzme vücuda esneklik kazandırır, kasları ve kalbin çallışmasını ve solunumu güçlendirir. saglikcini.com olarak bu yazımızda eşssiz bir spor olan yüzme ile ilgili bilgiler bulacaksınız. Soğuk suyun kan dolaşımını hızlandırması ve suyun kaldırma gücü gibi özellikleriyle yüzme, çok yararlı bir dinlenme ve zindelik kazanma yöntemidir. Deri üzerinde kayan su, hafif bir masaj etkisi doğurarak vücudun diriliğini korumasına yardımcı olur. ayrıca yüzme psikoloji ve Ruh sağlığı açısından da olumlu sonuçlar doğurur. Yüzmenin sağlıklı bir vücuda sahip olma açısından kolay uygulanabilen etkili bir yöntem olmasının basit bir nedeni vardır. suyun kaldırma gücünün etkisiyle vücut yer çekiminden bir ölçüde olsa kurtulur. Böyleyece insanın su içinde yaptığı hareketler kalbe aşırı bir yük yüklemez. Su içinde yapılan hareketlerin niteliğini ve süresini her yüzücü istediği gibi ayarlayabilir. Bu nedenle doktorlar iyileşme donemindeki hastalara, kilolu olan hastalara, sırt ağrısı çekenlere yüksek tansiyonu olanlara en uygun spor olarak yüzmeyi önerirler.

 Denizli Sağlığınızı yüzme sporu ile koruyun!  Aralıksız 20-30 dakika yüzmek için yüzme tekniklerinin öğrenilmesi şarttır. Suda çırpınarak, kısa mesafe yüzmek için olağanüstü efor sarf etmek size istediğiniz şekilde fayda sağlamaz. Denizli Yetişkinlerde Yüzme  sağlık ve diyet amaçlı olarak yüzme sporu yapmanızı sağlayacak yüzme tekniklerini öğreterek hazırlayacaktır. Kilo verme ve sağlık amaçlı yüzme sporu yapabilmek için öncelikle yüzme seviyenizin belirli bir düzeye ulaşması gerekmektedir.